Recensión del libro Ai chi: the water way to health & healing.

Resumen

El Ai Chi es un programa acuático que hace hincapié en la respiración combinada con amplios movimientos y que se utiliza para una gran variedad de problemas de salud y bienestar.  Esta técnica fue creada a principios de los años 90 por Jun Konno, quien más tarde colaboró con Ruth Sova para crear herramientas de referencia y libros que ilustran la importancia, la utilización y la ejecución del Ai Chi.  Hasta la fecha, se han realizado cientos de estudios, centrados en una variedad de poblaciones, empleando el Ai Chi como intervención.  Los resultados respaldan la importancia del Ai Chi como herramienta de rehabilitación y bienestar.  El último libro de Ruth Sova se titula Ai Chi: The Water Way to Health & Healing continúa explorando y explicando los beneficios del Ai Chi.