Revista de Investigación en Actividades Acuáticas
ISSN: 2530-805X Revista digital semestral para professores, pesquisadores e profissionais das atividades aquáticas. Fundado em 2017 e dirigido pelo Dr. Juan Antonio Moreno Murcia, da Universidade Miguel Hernández de Elche e da Associação Ibero-americana de Educação Aquática, Especial e Hidroterapia. RIAA publica trabalhos científicos de acordo com os mais rígidos princípios científicos que contribuem para o avanço do conhecimento científico no campo das atividades aquáticas. Em particular, concentra-se nas áreas de educação, especial, hidroterapia, condicionamento físico e segurança. A RIAA publica artigos em espanhol, português e inglês.
Recensión del libro Ai chi: the water way to health & healing.
O Ai Chi é um programa aquático que enfatiza a respiração em conjunto com movimentos amplos e que é utilizado para uma miríade de problemas de saúde e bem-estar. Esta técnica foi criada no início dos anos 90 por Jun Konno, que mais tarde colaborou com Ruth Sova para criar ferramentas de referência e livros que ilustram a importância, a utilização e a execução do Ai Chi. Até à data, foram realizados centenas de estudos, centrados numa variedade de populações, utilizando o Ai Chi como intervenção. Os resultados apoiam a importância do Ai Chi como ferramenta de reabilitação e de bem-estar. O último livro de Ruth Sova, intitulado Ai Chi: The Water Way to Health & Healing (O Caminho da Água para a Saúde e a Cura) continua a explorar e a explicar os benefícios do Ai Chi.
Direitos de Autor (c) 2024 Lori Sherlock https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Força de reação do solo vertical do exercício de hidroginástica chute frontal realizado por mulheres: efeitos da idade
Introdução: Aumentar o conhecimento sobre as forças que atuam em diferentes exercícios aquáticos em mulheres de diferentes idades é importante para uma prescrição mais eficaz e individualizada. Objetivos: comparar a força de reação do solo durante o exercício de hidroginástica chute frontal realizado em diferentes cadências entre mulheres jovens e na pós-menopausa. Método: a amostra foi composta por 24 mulheres, 12 mulheres jovens (23,7 ± 3,6 anos) e 12 mulheres na pós-menopausa (57,3 ± 2,6 anos). Para determinar a força de reação do solo vertical de pico e o impulso, as voluntárias realizaram o exercício de hidroginástica chute frontal em diferentes cadências (80, 100 e 120 b.min-1). Para análise dos dados foi utilizada uma ANOVA de dois caminhos (α = 0,05). Resultados: Foi observado um aumento da força de reação do solo de pico da cadência de 80 b.min-1 para as maiores cadências (p < 0.001). As mulheres jovens apresentaram maiores valores de força de reação do solo de pico em comparação as pós-menopáusicas (p = 0,012), com valores para as pós-menopáusicas correspondentes a 78-82% dos observados para as jovens durante o exercício chute frontal. Além disso, foi observada uma redução do impulso nas maiores cadências (p < 0,001), com valores semelhantes entre os grupos (p = 0,835). Conclusões: as mulheres na pós-menopausa apresentaram menores valores de força de reação do solo de pico (0,65-0,75 PC) e impulso semelhante (94-133 N·s) em comparação às jovens, logo, pode-se considerar o exercício avaliado como sendo de baixa chance de lesões musculoesqueléticas, independentemente da cadência de execução.
Direitos de Autor (c) 2024 Cristine Alberton, Ana Carolina Kanitz, Thaís Reichert, Natália Carvalho Bagatini, Paula Zaffari, Bruna Pereira Almada, Stephanie Santana Pinto, Luiz Fernando Martins Kruel https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
A multifuncionalidade da Hidroginástica: Medicamento, Treino, Fitness e Reabilitação
Este editorial tem o prazer de apresentar o tema escolhido para esta edição da revista RIAA, a modalidade de Hidroginástica. Uma modalidade versátil que tem sido utilizada em diferentes contextos e abordagens, e que já faz parte das principais diretrizes para a prevenção, controle e apoio no tratamento de diferentes patologias. No entanto, embora existam mais de 3000 artigos científicos publicados que envolvem a palavra-chave Hidroginástica/exercício aquático, as metanálises continuam a reforçar a importância de estabelecer protocolos com maior qualidade, maior rigor e controle das variáveis importantes no que diz respeito ao exercício no meio aquático. Assim, com esta edição, a Revista RIAA pretende valorizar a Hidroginástica, proporcionando a oportunidade de que os trabalhos científicos neste âmbito sejam divulgados de maneira acessível e gratuita.
Direitos de Autor (c) 2024 DRA. FLÁVIA GIOVANETTI YÁZIGI https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
O ponto de deflexão da frequência cardíaca corresponde ao limiar ventilatório durante o teste máximo baseado em água em mulheres não treinadas
Introdução: O problema de pesquisa aborda a investigação da correlação e precisão do método do Ponto de Deflexão da Frequência Cardíaca (HRDP) em comparação com o método do Limiar Ventilatório (VT) na predição do Limiar Anaeróbio (AT) durante testes máximos de corrida estacionária em água realizados por mulheres não treinadas. Objetivos: Este estudo comparou a frequência cardíaca (HR), o consumo de oxigênio (VO2), a porcentagem da frequência cardíaca máxima (%HRmax), a porcentagem do consumo máximo de oxigênio (%VO2max) e a cadência (CAD) relacionados ao AT durante um teste máximo de corrida estacionária em água por mulheres não treinadas entre os métodos HRDP e VT. Além disso, as correlações entre ambos os métodos foram avaliadas para todas as variáveis. Método: Cinquenta e seis mulheres não treinadas (40,2 ± 16,3 anos) iniciaram o protocolo com uma cadência de 85 batimentos por minuto (b.min-1) por 3 min, com incrementos subsequentes de 15 b.min-1 a cada 2 min até a exaustão. Resultados: Não houve diferença na HR, V̇O2, %HRmax, %VO2max e CAD relacionados ao AT entre os métodos HRDP e VT. Além disso, foram encontradas relações significativas entre os métodos para determinar o AT (r=0.61-0.95). Conclusões: O método HRDP pode ser um preditor preciso do AT em mulheres não treinadas realizando o teste máximo de corrida estacionária em água.
Direitos de Autor (c) 2024 Stephanie Santana Pinto, Ana Carolina Kanitz, Gabriela Barreto David, Bruno Ezequiel Botelho Xavier, Luiz Fernando Martins Kruel, Cristine Lima Alberton https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
O impacto do treino de hidroginástica nas variáveis da aptidão física e funcionais.(Protocolo de Estudo)
Contexto: As alterações associadas ao processo de envelhecimento comprometem a funcionalidade e respectiva autonomia do idoso, levando ao aparecimento de comorbilidades, nomeadamente doenças reumáticas, dor crónica, obesidade, sarcopenia, Alzheimer, demência, entre outras. Objetivo: Este protocolo foi especificamente desenvolvido com o objetivo de estudar o impacto do treino de hidroginástica na aptidão física e na saúde músculo-esquelética de praticantes idosos. Inclui a validação dos níveis de aptidão física e indicadores de sarcopenia em idosos participantes em programas de hidroginástica e posterior apresentação de uma proposta de intervenção e implementação do Programa "Hydrotraining". Método: Todos os participantes do projeto serão sujeitos a dois momentos de avaliação (baseline e após 14 semanas). Instrumentos: bateria de testes sugeridos por Rickley e Jones, 1999, que são: De pé e sentado 30'', Time up and go, Reaching Behind the Back, Sitting and Reaching, e Handgrip Test. Os inventários: Inventário de Depressão de Beck, IPAQ e SARC-F. Critérios de inclusão: indivíduos com mais de 65 anos que praticam Exercício Aquático, duas vezes por semana durante 45 minutos. A amostra está organizada em dois grupos: Grupo Exercício Aquático (GEA) que será submetido ao programa "Hidrotreinamento" e Grupo Controlo (GC), que permanecerá no programa de hidroginástica, sem sofrer qualquer interferência. Resultados: O protocolo de exercícios do GEA tem como objetivo melhorar a força e a potência com movimentos específicos que maximizam a resistência oferecida pela água, numa periodização com um aumento gradual e progressivo da carga através do volume. O programa do GC é de carácter comunitário e inclui exercícios de movimentos gerais, sem organização e controlo da carga de treino. Conclusões: Espera-se que o Programa "Hydrotraining" seja diferenciador e promova a melhoria da força e da aptidão física dos seus praticantes.
Direitos de Autor (c) 2024 Antonio Michel Aboarrage Junior https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Efeitos do ambiente aquático de treino aeróbio nos resultados funcionais e cardiometabólicos em adultos de meia-idade
Introdução: O treinamento aquático pode melhorar a saúde de adultos e idosos. Contudo, ainda faltam esclarecimentos sobre a prescrição controlada e periodizada. Objetivo: Verificar o efeito de 12 semanas de treinamento aeróbico intervalado estruturado e monitorado sobre os resultados funcionais e cardiovasculares em adultos de meia-idade. Métodos: Um estudo piloto, com 12 semanas de intervenção, 3 sessões semanais de 50 minutos de duração. Foram recrutados participantes de ambos os sexos, com idade entre 30 e 80 anos. Foram coletados os testes de flexão de cotovelo, sentar e levantar, 8-foot Up and Go test (8UG) e caminhada de 6 minutos (TC6), pressão arterial (PA), frequência cardíaca de repouso (FCR) e qualidade de vida. O treinamento foi prescrito com 4 mesociclos de 3 semanas cada, com progressão linear em volume (duração), densidade (relação estímulo:recuperação) e intensidade (classificação deesforço percebido) Resultados: Participaram deste estudo treze adultos de meia idade (58,54±4,67 anos) com 56,50±17,29% de aderência o ao treinamento. Após 12 semanas, foi encontrada melhora significativa no teste de flexão de cotovelo em 30 segundos (∆%: 19,13), 8UG (∆%: 6,9), PA diastólica (∆%: 11,5) e FCR (∆%: 12,2). Conclusão: A prática de 12 semanas de treinamento aeróbio intervalado foi capaz de melhorar a força de membros superiores, a aptidão cardiorrespiratória funcional e gerar alterações cardiovasculares em adultos de meia-idade.
Direitos de Autor (c) 2024 Larissa dos Santos Leonel, Matheus de Barros da Silva, Silas Nery de Oliveira, Rodrigo Sudatti Delevatti https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Exercício Aquático para mulheres: prescrição por intensidades fisiológicas e benefícios relacionados a saúde
Introdução: O exercício físico tem um papel fundamental na promoção da saúde, e as características do meio aquático favorecem sua prática para o alcance de benefícios relacionados à saúde em indivíduos de todas idades. No entanto, é crucial compreender as alterações fisiológicas induzidas pela imersão e suas implicações para o controle da intensidade do exercício. Objetivos: este artigo traz uma perspectiva sobre as possibilidades de monitoramento da intensidade na hidroginástica, considerando as alterações fisiológicas decorrentes da imersão. Além disso, uma estrutura prática é proposta para os instrutores de atividades aquáticas adaptarem a intensidade do exercício, otimizando assim os desfechos de saúde entre mulheres adultas e idosas. Resultados: São apresentadas evidências que dão suporte para o controle da intensidade por meio da frequência cardíaca e do índice de esforço percebido, contextualizando os benefícios à saúde derivados de programas de hidroginástica prescritos por esses parâmetros para mulheres. Conclusões: Baseados nesses aspectos, os autores recomendam a utilização da frequência cardíaca e/ou percepção subjetiva de esforço como parâmetros para monitoramento da intensidade durante a hidroginástica, visto que ambos permitem que a carga de treinamento seja individualizada e são de fácil implementação em sessões em grupos de adultos e mulheres idosas.
Direitos de Autor (c) 2024 Cristine Alberton, Ana Carolina Kanitz https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Uma revisão do escopo da programação de exercícios da Arthritis Foundation
Antecedentes: A artrite afeta 1 em cada 4 adultos nos EUA, com prevalência aumentando com a idade. O exercício é um dos tratamentos não invasivos mais eficazes para os sintomas relacionados à artrite. Para facilitar a participação em exercícios apropriados para esta população, a Arthritis Foundation criou uma série de programas de exercícios para indivíduos com artrite, incluindo o Programa de Exercícios da Arthritis Foundation (AFEP), o Programa de Exercícios Aquáticos da Arthritis Foundation (AFAP) e Pessoas com artrite podem se exercitar e caminhar. Com facilidade AFEP. Objetivos: O objetivo deste projeto foi revisar sistematicamente a literatura revisada por pares para relatar qualitativamente os efeitos e o impacto da participação no AFEP e no AFAP entre indivíduos com artrite. Nosso objetivo foi fornecer um resumo descritivo dos resultados avaliados durante a participação nesses programas para estabelecer áreas de evidências existentes e identificar lacunas relacionadas à eficácia da AFEP e da AFAP no manejo da artrite que devem ser abordadas em estudos futuros. Método: Duas revisões de escopo independentes foram realizadas para descrever a literatura existente sobre os efeitos da participação em 1) AFEP e 2) AFAP. Os artigos revisados ​​incluíram avaliação dos sintomas da artrite, aptidão física, função, atividades da vida diária e adesão ao exercício. Resultados: Oito dos 1.578 artigos da AFEP e oito dos 511 artigos da AFAP atenderam aos critérios de inclusão. A programação AFEP e AFAP encontrou melhorias gerais, mas houve resultados equívocos para muitos dos sintomas característicos da artrite, incluindo dor, flexibilidade/ADM, mobilidade funcional, força e resistência muscular, equilíbrio, capacidade aeróbica, qualidade de vida e autoeficácia. Conclusões: Foram identificadas muitas lacunas na investigação que devem ser abordadas em estudos futuros para determinar a eficácia da AFEP e da AFAP no tratamento da artrite.
Revisões da literatura, revisões sistemáticas ou meta-análises
Direitos de Autor (c) 2024 Lori Sherlock, Margaret Rice, Miriam Leary https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Ciência da natação: Desempenho óptimo na água
A natA natA natação, como diz o cliché popular, é um dos desportos que goza de maior reconhecimento e aceitação pelas suas virtudes como exercício físico saudável e é amplamente praticada em todos os grupos etários, desde os primeiros meses de vida até à velhice...ação, como diz o cliché popular, é um dos desportos que goza de maior reconhecimento e aceitação pelas suas virtudes como exercício físico saudável e é amplamente praticada em todos os grupos etários, desde os primeiros meses de vida até à velhice...ação, como diz o cliché popular, é um dos desportos que goza de maior reconhecimento e aceitação pelas suas virtudes como exercício físico saudável e é amplamente praticada em todos os grupos etários, desde os primeiros meses de vida até à velhice...
Direitos de Autor (c) 2023 Antonio Oca Gaia https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Treinamento técnico e biomecânico em Natação: O modelo Sierra Nevada High Performance Center
Desde o início da sua actividade, a Unidade de Análise do Desempenho Desportivo (UARD) do C.A.R. da Serra Nevada desenvolveu protocolos de análise técnica e controlo de treino que têm sido utilizados por nadadores e treinadores durante as suas estadias no centro. Alguns dos trabalhos realizados neste departamento incluem: 50 m + Teste de viragem (Arellano, Pardillo & García, 1999), Desenvolvimento de bases de dados de erros técnicos para a correcção da natação, do início ou das viragens, testes de análise da velocidade Intracycle, análise tridimensional da força e trajectória do curso, etc. A escolha de um ou outro teste é acordada com os treinadores, dependendo da rapidez com que requerem os resultados, escolhendo métodos que requerem processamento de dados após a realização dos testes ou sessões de treino específicas nas quais há feedback imediato após cada teste. Em qualquer dos casos, os resultados são geridos e entregues através de bases de dados que permitem comparar a evolução dos nadadores durante a sua estadia no centro ou comparar o seu desempenho com outros nadadores da mesma especialidade.
Direitos de Autor (c) 2023 Blanca de la Fuente Caynzos https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
A avaliação e o acompanhamento do desempenho da natação
EEm muitas competições de natação, especialmente em nadadores de alto nível, as diferenças de tempo são mínimas, pelo que qualquer melhoria no treino pode ser fundamental para obter o sucesso ou bater um recorde. Entre todos os factores que contribuem para o resultado, a avaliação e a monitorização do desempenho serão variáveis de grande interesse para poder analisar o que está a acontecer e agir em conformidade...m muitas competições de natação, especialmente em nadadores de alto nível, as diferenças de tempo são mínimas, pelo que qualquer melhoria no treino pode ser fundamental para obter o sucesso ou bater um recorde. Entre todos os factores que contribuem para o resultado, a avaliação e a monitorização do desempenho serão variáveis de grande interesse para poder analisar o que está a acontecer e agir em conformidade...
Direitos de Autor (c) 2023 Daniel Juárez Santos-García https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Natação Infantil, a estratégia a reflexão, o objetivo a evolução
Esta obra trata da formação do professor de natação infantil, que atualmente é um tema pouco abordado, segundo o autor. Nesta publicação, o autor propõe uma abordagem teórica que trata de questões relacionadas ao processo de ensino-aprendizagem da natação infantil, no qual estão envolvidos pais, educadores e alunos. O autor faz esta abordagem através da criação e sugestões de dinâmicas de interacções permanentes de todos os envolvidos com o meio aquático, onde o autor aponta soluções seguras, competentes e consistentes. ....
Direitos de Autor (c) 2023 Luciane de Paula Borges https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Introduzir o desempenho desportivo na sociedade do século XXI
Reconhece-se a todos os níveis a realidade de que a sociedade mudou (Alemán-Ramos & García-García, 2018) e que houve uma modificação dos valores colectivos e individuais, das percepções da estrutura social, dos papéis ou dos objectivos vitais de cada pessoa, quer estejam equilibrados para o positivo ou para o negativo. Uma sociedade mutável e inconstante (Bauman, 2001, 2003), sujeita a mudanças radicais, como nos direitos, na auto-afirmação, nas identidades ou simplesmente, mudanças tão rápidas como na ciência e na tecnologia que por vezes não nos permitem assimilar a transição, mas às quais temos de nos adaptar...
Direitos de Autor (c) 2023 Daniel Mendoza Castejón https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Desenvolvimento e testes psicométricos de uma escala normalizada de auto-relatos para avaliar o método aquático compreensivo em educadores aquáticos
Introdução: O método aquático compreensivo é apresentado como uma forma de ensino no ambiente aquático que optimiza a aprendizagem dos estudantes. Embora a sua medição possa ser essencial, ainda não estão disponíveis auto-relatos normalizados. Objetivos: Este estudo visa descrever o desenvolvimento e a avaliação psicométrica da Escala de Medição do Método Aquático Compreensivo (EMMAC)), um novo auto-relatório normalizado para medir a metodologia de ensino no ambiente aquático. A construção da escala baseou-se em investigações anteriores relevantes e na participação de investigadores e profissionais, especialistas em educação aquática. Método: Um total de 3, 9, 53, 194, 374 e 26 educadores aquáticos participaram na validação. Resultados: Através do método Delphi, as análises exploratórias e confirmatórias de factores suportaram uma estrutura de três factores do EMMAC, consistindo em 26 itens que medem uma forma de ensino que se aproxima do método aquático compreensivo. Consistência interna (Ω variando de .73 a .83), fiabilidade de teste-reteste adequada e provas de validade convergentes. Conclusões: Este estudo fornece um apoio inicial para a utilização do EMMAC por educadores aquáticos, sugerindo que é uma ferramenta promissora para uma medida rápida e fácil de administrar para identificar se a abordagem pedagógica utilizada pelo educador se aproxima do método aquático compreensivo. Palavras-chave: educação aquática, metodologia, brincadeira, natação, ensino, medição.
Direitos de Autor (c) 2023 Irene Castañón Rubio, Luciane de Paula Borges, Juan Antonio Moreno Murcia https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Revisão de literatura: Os benefícios do treinamento no ambiente aquático para atletas de corrida
Introdução: O ambiente aquático é comumente utilizado para o desenvolvimento de múltiplas atividades físicas devido às propriedades físicas da água. Partindo deste princípio, questiona-se se este meio pode ser útil para otimizar o processo de treino no atletismo. Objetivos: O objetivo deste trabalho é coletar informações sobre os efeitos do treinamento no meio aquático e as considerações básicas ao realizá-lo para o desenvolvimento das qualidades físicas no atletismo, abrangendo prevenção de lesões, reabilitação destas e melhoria do desempenho. Método: Revisão de artigos que comprovaram os benefícios do treinamento no meio aquático para o desenvolvimento esportivo e a prevenção e reabilitação de lesões no atletismo ou em qualidades que marcam o desempenho no mesmo. Resultados: O ambiente aquático reduz as forças verticais de reação do solo e, portanto, o impacto, reduzindo assim o risco de lesões, ao mesmo tempo em que permite benefícios semelhantes ao ambiente terrestre, relacionados a variáveis ​​como pliometria e aptidão cardiorrespiratória. Conclusões: O treinamento para o atletismo no meio aquático permite desenvolver os determinantes do desempenho, reduzindo o risco de lesões. No entanto, para que isso aconteça e aproveite os benefícios da água, é necessário entender completamente como ela afeta o corpo quando está imersa. Palavras chaves: "atletismo", "treinamento", "'treino na água'", "corrida", "pliometria", "'longa distância'", "'lesão muscular'", "'ambiente aquático'".
Direitos de Autor (c) 2023 Francisco Roselló Hudson, Ana Genís https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Análise cinemática do nado em ondas subaquáticas na posição dorsal para nadadores de competição
Introdução: A ondulação subaquática (NOS) faz parte de eventos de natação competitivos. Mas a resistência à frente na água é quase reduzida para metade em comparação com o nadar à superfície, fazendo com que as velocidades atingidas sejam as mais rápidas de todos os traços após o início e a viragem. Objetivos: i) Aplicar técnicas de análise cinemática para a avaliação do nado subaquático em nadadores de costas competitivos e ii) Comparar o desempenho subaquático entre a primeira e a última tacada da onda nadar na posição de costas. Método: 42 nadadores, 28 nadadores (13-16 anos, 54,82 kg, 1,65m e experiência de 6,58 anos) e 14 nadadores (14-17 anos, 55,13 kg, 1,65m e experiência de 6,76 anos). Realizaram um sprint de 25 metros a partir do interior da água à velocidade máxima de recuo. Foram filmadas com duas câmaras sequenciais (50Hz) e capturadas numa vista lateral subaquática desde o início até aproximadamente 20 metros. O software livre Kinovea 0.9.1 foi utilizado para digitalizar os pontos articulares da primeira e última batida da onda. A média e o desvio padrão, juntamente com um teste t-student para amostras relacionadas, foram calculados utilizando o sistema estatístico SPSS v.27.0. Resultados: A perda de velocidade nos rapazes foi de 10,37% em comparação com as raparigas (16,39%). A perda de amplitude em ambos os sexos foi relativamente semelhante (9,95% e 10,15%). Enquanto que a perda de frequência foi maior nos rapazes do que nas raparigas (8,32% vs. 7,41%) com uma perda de eficácia de cerca de 7-8%. Por outro lado, o ponto do corpo com maior variação angular entre a primeira e a última batida foi o tornozelo, variando quase 20 graus na fase descendente nos rapazes. Em contraste, o ombro e a anca não se desviam mais de 20 graus da linha recta em qualquer uma das posições e/ou batimentos. Conclusões: Há uma perda de velocidade entre a primeira e a última batida (8% - 10%), devido a uma quebra na frequência e menos na duração da batida. Depois, as variáveis angulares entre a primeira e a última batida da fase de upstroke mostraram pouca diferença. Esta informação representa uma das poucas provas científicas do comportamento cinemático dos nadadores competitivos durante a nadoadura ondulatória. Palavras chaves: Movimento de onda subaquática, frequência do traço, amplitude do traço, retrocesso.
Direitos de Autor (c) 2023 Alfonso Trinidad Morales https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Efeitos do treino de força em jovens nadadores de crawl de curta distância. uma revisão sistemática (2017-2022)
Introdução: Nos últimos anos, o treinamento de força tornou-se essencial no planejamento de nadadores amadores e profissionais. O treinamento de força em provas curtas gera uma melhora no desempenho, pois a maior capacidade de força confere aos nadadores a capacidade de percorrer a distância da prova em menos tempo. No entanto, não há evidências do uso de treinamento concorrente, havendo a necessidade de estudar os benefícios desse tipo de treinamento em nadadores. Objetivos: Analisar a literatura científica sobre estudos que incluem treinamento de força e treinamento concorrente em nadadores de curta distância. Método: Foram analisados ​​5 artigos publicados em revistas científicas, pesquisados ​​em PubMed, Scopus, Sport Discuss e Web of Science, sob a busca por "Swimming" AND "Strength training" OR Dry-land Strength* OR Concurrent training* AND "Sprint" AND ("Adolescentes". Passaram no filtro de seleção, eliminando duplicatas, estudos que não tratavam do assunto e anteriores a 2017. Foram incluídos estudos em que os participantes eram jovens nadadores e analisada a influência da força nos testes. natação a distância Resultados: O treinamento de força, e especificamente o treinamento concorrente, melhora o desempenho de nadadores de curta distância, melhorando o início do teste, a frequência de braçadas e a força na parte superior do corpo Conclusões: O treinamento de força concorrente alcança melhorias de desempenho para nadadores de curta distância.
Direitos de Autor (c) 2023 RICARDO ZAZO SÁNCHEZ-MATEOS, SEBASTIAN CASTAÑO MORENO https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Natação em águas abertas no Uruguai: análise do fenómeno de expansão da prática após a pandemia Covid-19
Introdução: A natação em águas abertas no Uruguai tem sido associada principalmente às competições de verão. No entanto, após a imposição de restrições devido à pandemia de Covid-19, houve um aumento de pessoas que gostam da prática e ela se espalhou ao longo do ano. Objetivos: Investigar o fenômeno da expansão da natação em águas abertas e as características e motivações dos nadadores antes e após a pandemia de Covid-19. Método: Implementação e análise de um questionário digital enviado a nadadores de águas abertas. Resultados: O número de nadadores dobrou após as restrições. A maioria dos que já nadavam em águas abertas estava ligada à natação competitiva em algum momento de suas vidas, enquanto a maioria dos que começaram a nadar durante a pandemia não. A motivação atual para a prática parece estar ligada à reconexão com o ambiente natural, ao bem-estar emocional e ao encontro com o outro. Conclusões: Mostra-se que o alto nível esportivo não é necessário para o desenvolvimento da prática, embora também não seja suficiente. Por outro lado, conclui-se que a natação em águas abertas deixou de ser uma prática de verão ligada principalmente à competição, para ser uma prática com valor em si mesma, de fruição, e prolongada ao longo do ano. A natação em águas abertas no Uruguai foi ressignificada. Palavras chaves: natureza, corposd'água, competencia aquática, segurança aquática.
Direitos de Autor (c) 2023 María Pedragosa https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Diferenças entre o melhor tempo em 25m vs. 50m nos 200m medley individual em relação ao género
Antecedentes: A natação de competição realiza-se tanto em piscinas curtas (25 m) como em piscinas longas (50 m). Os nadadores têm normalmente melhores tempos na piscina curta devido ao maior número de voltas, pelo que existe um factor de correcção para converter os tempos da piscina curta em tempos equivalentes na piscina longa. No entanto, ainda não são conhecidas as diferenças entre os tempos em piscina curta e longa de acordo com o género nas provas de estilo. Objectivo: O principal objectivo deste estudo é analisar as diferenças entre a melhor performance numa prova de 200 livres em piscina curta e longa, de acordo com o sexo. Método: Para tal, foram seleccionados os melhores tempos obtidos em piscina curta e longa na prova de 200 livres por 100 nadadores espanhóis de topo em duas épocas. Resultados: A análise dos dados foi efectuada através de um teste t de Student para amostras independentes. Os resultados mostram que em ambos os sexos a melhor prestação corresponde à obtida na piscina curta (p<0,001). Por sua vez, os nadadores do sexo masculino apresentam maiores diferenças relativamente ao sexo feminino nos 200 medley individuais entre piscina curta e longa (p<0,05). Conclusões: De acordo com estes resultados, sugerimos a utilização de um factor de correcção diferente para poder transformar os tempos entre piscina curta e longa em função do sexo para os 200 medley individual. Palavras-chave: natação, desempenho, piscina curta, piscina longa.
Direitos de Autor (c) 2023 DR. DANIEL JUÁREZ SANTOS-GARCÍA https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Introdução: Diferentes variáveis ​​afetam a obtenção de desempenho na categoria absoluta. Há grande controvérsia sobre o efeito da especialização precoce na obtenção de desempenho em categorias posteriores. Objetivos: O objetivo deste estudo é analisar o efeito da especialização precoce na natação. Além disso, observar a progressão dos nadadores espanhóis e americanos que participaram da final dos Campeonatos Mundiais na categoria júnior, verificando se conseguem obter desempenho nas finais dos Jogos Olímpicos e do Campeonato Mundial Absoluto entre os anos 2006 e 2021, de todos os estilos e distâncias. Método: A base de dados final é composta por 268 nadadores. Foram realizadas análises descritivas como contagem, tabelas de contingência para conhecer o número total de nadadores de acordo com gênero e categoria, também para conhecer o número de nadadores em cada estilo de acordo com a competição e o país a que pertencem, e por fim a média momento de cada julgamento. Resultados: Os resultados mostraram um maior número de nadadores finalistas dos EUA em todos os estilos das competições, e com maior número de participantes no estilo livre. Dos nadadores juniores 77 (28,41%) apenas 7 (2,58%) nadadores chegaram às finais do Campeonato Mundial Júnior, do Campeonato Mundial Absoluto e dos Jogos Olímpicos. Conclusões: Em conclusão, ser finalista no Campeonato Mundial de juniores não influencia o sucesso nas finais do Campeonato Mundial absoluto e nos Jogos Olímpicos para nadadores espanhóis e americanos. Palavras-chave: especialização precoce, natação, talento, performance.
Direitos de Autor (c) 2023 Inmaculada Yustres Amores, Ángel Rivas https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Validação de um sistema de análise de competição de natação de baixo custo utilizando a técnica de panning
Introdução: A análise da competição de natação fornece dados relevantes para o desempenho dos nadadores, porém, as técnicas utilizadas requerem instrumentos caros. O surgimento de alternativas econômicas como as técnicas de rastreamento de nadadores, conhecidas como panning, são uma alternativa para a democratização da análise da competição. Objetivos: Validar um sistema de análise de competição de panning em comparação com o sistema tradicional de câmeras fixas. Método: 10 nadadores foram analisados durante uma natação de 25 metros usando um sistema de câmera fixa e uma câmera GoPro que fazia a medição seguindo o nadador. Anteriormente, as cordas das pistas eram marcadas a cada 5 metros para que fossem visíveis para as câmeras. As gravações foram feitas simultaneamente. A repetibilidade do observador foi testada, bem como a validação entre sistemas. Resultados: A repetibilidade intra-sujeitos indicou que o observador analisado apresentou alto grau de repetibilidade (erro < 2%). O estudo de confiabilidade entre os sistemas (câmeras Fixas vs. Panning) apresentou níveis extremamente altos de correlação de Pearson e concordância de Lin, além de um excelente coeficiente de correlação intraclasse. Da mesma forma, não foram observadas diferenças significativas entre os sistemas. Por fim, as diferenças entre os dois sistemas usando gráficos de Bland-Altman indicaram que todas as observações foram distribuídas entre os intervalos de confiança do percentil 95%, indicando uma alta concordância entre os sistemas. Conclusões: O sistema de panning de análise de competição é válido em relação ao sistema de câmeras fixas no nível de treinamento. Palavras chaves: natação, análise de competição, câmeras fixas, panning, baixo custo, desempenho.
Direitos de Autor (c) 2023 Vicente Sarrió-Gisbert, Roberto Sanchis-Sanchis, Pedro Pérez-Soriano, Alberto Encarnación-Martínez https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
A formação de professores e a sua ligação ao ensino da natação escolar
Antecedentes: BovI, Urbino, Palomino & González (2008), apresentam uma análise das práticas de ensino através de um método tradicional e lúdico que é aplicado ao mesmo grupo de alunos em aulas de atividades aquáticas. Outro estudo visa encontrar novas formas de seduzir os alunos a aprender conteúdos relacionados à Educação Física por meio de atividades aquáticas. Efeito do método aquático abrangente em alunos de 6 e 7 anos (De Paula & Moreno-Murcia, 2018), consistiu em verificar o efeito de uma Metodologia Aquática Abrangente com suporte para autonomia sobre o conhecimento (saber, saber fazer, saber fazer e conhecimento global) em um grupo de alunos. A metodologia ativa mostrou efeitos positivos na aprendizagem em atividades aquáticas. Objetivos: Estudo 1: Compreender as metodologias utilizadas por professores de natação em escolas públicas de Montevidéu. Estudo 2: Conhecer as diferentes abordagens metodológicas estabelecidas pelos professores de natação na formação de professores e os pressupostos teórico-metodológicos que os sustentam. Método: Estudo 1: professores de educação física que ensinam natação escolar na zona leste de Montevidéu, Uruguai. Realiza-se um estudo qualitativo por meio do qual as informações são coletadas por três formas metodológicas: a pesquisa, a entrevista e a observação semiestruturada.Estudo 2: Procurou-se, através de uma metodologia qualitativa, identificar os diferentes modelos metodológicos utilizados pelos docentes dos centros do ISEF (Instituto Superior de Educação Física) e reconhecer a relação com a sua própria formação. Utilizou-se a observação das aulas e a entrevista semiestruturada. Resultados: Estudo 1: Observa-se que o jogo é o meio fundamental utilizado pelos professores da escola para ensinar atividades aquáticas e natação. Por outro lado, há aulas que apresentam exercícios de ensino analítico onde as decisões dessas práticas estão voltadas para o professor e não para o aluno.Estudo 2: Foi possível identificar uma heterogeneidade nos elementos que compõem as abordagens de ensino e nos enunciados teóricos que as sustentam. Percebem-se várias abordagens de ensino, que vão desde perspectivas voltadas para as técnicas até outras que favorecem o processo dos alunos, baseadas em modelos arraigados que regulam a prática. Conclusiones: Estudo 1: São utilizadas instruções de ensino descritivas e fechadas.O domínio teórico dos professores não consegue aprofundar conceitos como ensino e metodologia.Observam-se problemas em termos de transferência da escola para a piscina, recursos humanos e materiais para iniciar o ensino da natação escolar.Estudo 2: A diferença de perspectivas em relação à formação de professores repercute nos critérios técnicos e ideológicos que definem o planejamento, a metodologia de ensino e a avaliação dos alunos que frequentam a unidade curricular de Natação, que trará alunos com concepções diversas sobre a disciplina. Palavras clave: ensino, escola, formação de professores, metodologia, natação.
Direitos de Autor (c) 2023 Ines Chirigliano, Martín Kerome Barboza https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Desenvolvimento da competência motora de crianças em idade pré-escolar num programa de adaptação ao meio aquático, em modelo de parceria pedagógica
Introdução: Os programas de adaptação ao meio aquático parecem ser benéficos para o desenvolvimento das crianças. Apesar de a maioria dos programas ser implementado apenas por um técnico, alguns autores salientam a importância da parceria pedagógica nestes programas. Objetivos: O presente estudo pretendeu analisar os efeitos de um programa de adaptação ao meio aquático, num modelo de parceria pedagógica, na competência motora de crianças de idade pré-escolar. Método: Foi realizado um estudo quase-experimental em que participaram 50 crianças (25 no Grupo de Controlo e 25 no Grupo Experimental). As crianças foram avaliadas antes do programa e após o programa através da Bateria de Avaliação do Movimento para Crianças - 2. O programa teve a duração de 4 meses, tendo sido realizadas um mínimo de 15 sessões. A parceria pedagógica formada por uma professora de natação e uma terapeuta psicomotora foi avaliada em quatro momentos através da Escala de Observação das Competências Principais de Parceria Pedagógica. Resultados: Comparativamente às crianças do grupo de controlo, as crianças que participaram no programa de adaptação ao meio aquático evidenciaram melhorias ao nível do Atirar e Agarrar e no Total da Competência Motora. Também foram evidentes melhorias na Destreza Manual das crianças participantes. Foi observada uma evolução gradual da parceria pedagógica ao longo dos 4 meses. Conclusões: Contudo, no final do programa de adaptação ao meio aquático, a parceria ainda se encontrava “em desenvolvimento”. Palavras chave: pré-escolar; planeamento; avaliação; ensino; habilidades aquáticas.
Direitos de Autor (c) 2023 Catarina Iria https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Afogamento. Prevenção, salvamento, tratamento. Segunda edição
O afogamento é, em geral, a segunda principal causa de morte a nível mundial, e a primeira em grupos etários mais jovens, mesmo em países mais industrializados, e é um dos maiores riscos de morte numa sociedade avançada como aquela em que vivemos. Se, como profissionais das actividades aquáticas, quisermos garantir uma actividade segura, devemos estar conscientes e tomar medidas preventivas extremas para que estes acontecimentos que terminam em tragédia não ocorram. Muitos autores defendem uma informação e formação adequadas como principal medida preventiva para evitar o afogamento. Neste sentido, como profissional neste campo, para sermos informados sobre estes conteúdos, devemos conhecer e ler como manual de referência mundial o livro intitulado Afogamento. Prevention, Rescue, Treatment (2nd Edition), editado por Bierens, J. (2014) na editora Springer.
Direitos de Autor (c) 2022 Jose Arturo Abraldes Valeiras https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Prevenção e segurança aquática: um objectivo comum
A 14 de Abril de 2021, as Nações Unidas expressaram "profunda preocupação de que os afogamentos tenham sido a causa de mais de 2,5 milhões de mortes evitáveis durante a última década e que este facto tenha passado em grande parte despercebido, especialmente dada a magnitude do seu impacto". Nesta perspectiva, a ONU reconhece que "os afogamentos são uma questão de equidade social que afecta desproporcionadamente crianças e adolescentes em zonas rurais" e alude à "ligação entre afogamento e desenvolvimento", observando que "mais de 90% das mortes por afogamento ocorrem em países de rendimento baixo e médio, sendo a África a região com as taxas de afogamento mais elevadas do mundo e a Ásia a suportar o maior fardo de mortes por afogamento em termos de número". Da mesma forma, assume que "a prevenção dos afogamentos pode aumentar a resiliência da sociedade", salientando que "os afogamentos não afectam apenas os países com litoral, mas também ocorrem frequentemente em rios, lagos, tanques de água domésticos e piscinas em muitos outros países".
Direitos de Autor (c) 2022 Francisco Cano Noguera https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Concepção e validação do conteúdo de um instrumento de avaliação da competência aquática preventiva para crianças de 11 e 12 anos
Antecedentes: O afogamento está entre as principais causas de morte não intencional de crianças com idades compreendidas entre os 10-14 anos a nível mundial. A Organização Mundial de Saúde (2014) afirma que esta lesão é inteiramente evitável através de intervenções que promovem múltiplas camadas de protecção (OMS, 2014). Objectivos: Conceber e dar validade ao conteúdo de um instrumento para avaliar as capacidades aquáticas preventivas de flutuação, propulsão, orientação associada à auto-avaliação e tomada de decisões em diferentes situações em jovens com 11 e 12 anos de idade. Método: A validação do conteúdo foi realizada através do acordo e consenso de 9 peritos utilizando a técnica Delphi. Após a recolha das contribuições através do julgamento de peritos, a escala foi ajustada de acordo com as indicações e foi efectuada uma segunda revisão para obter um coeficiente de Kendall adequado. A validade da compreensão foi testada após a aplicação da escala a uma amostra independente de jovens. Resultados: A Escala de Avaliação da Competência Aquática Preventiva para jovens de 11-12 anos é apresentada com validade de conteúdo adequada que avalia o estado actual da competência motora aquática preventiva, em relação às competências subaquáticas, competências flutuantes, competências de natação e competências de natação com orientação. Conclusões: A ferramenta de Avaliação Preventiva de Competências Aquáticas permite diferentes expressões de competências aquáticas preventivas, fornecendo um recurso importante para a sua aplicação em vários contextos. Palavras-chave: educação aquática, afogamento, auto-avaliação, prevenção, natação, medição.
Direitos de Autor (c) 2022 Ana Ortiz Olivar https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Estudo de caso sobre a utilidade de um travão constante instrumentado para a avaliação da força propulsora das barbatanas em salva-vidas
Antecedentes: A avaliação do desempenho físico é essencial para melhorar os processos de planejamento e treinamento. Essa avaliação é essencial no resgate e primeiros socorros, tanto no aspecto esportivo quanto no profissional. Objetivos: O objetivo deste estudo é explorar a adequação de uma bateria de testes de medição de força propulsora e a utilidade de um teste de força experimental em resgate e primeiros socorros que forneça dados de força, potência e técnica. Método: Um atleta de classe mundial participou deste projeto. A mesma bateria de testes foi realizada três vezes durante a temporada. Os testes correspondem ao teste de força propulsiva máxima, ao teste de força propulsora média e ao teste de potência experimental. Resultados: A força propulsiva de pico melhorou 10,8% ao longo da temporada, assim como a força propulsiva média (0,74%) e a potência (49,11%). Outros parâmetros, como a amplitude do chute, também aumentaram (38,53%), enquanto a frequência do wingbeat diminuiu 25% ao longo da temporada. Conclusões: Os testes realizados fornecem informações relevantes e estão correlacionados entre si. O teste de força propulsora máxima e o teste de potência experimental podem ser os que fornecem as informações mais relevantes para prescrever treinamentos subsequentes. Palavras-chave: avaliação, desempenho, força propulsora, natação com nadadeiras, potência, resgate e primeiros socorro.
Direitos de Autor (c) 2022 Javier Carballo López, Antía García Silva, Óscar García García https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Análise dos níveis de lactato no salvamento e salva-vidas através da concepção de um teste específico para 100m de salva-vidas (estudo piloto)
Introdução: Os níveis de lactato no desporto são essenciais para planear o treino de forma eficiente e individual, no entanto não temos protocolos específicos para salvamento esportivo. Objetivos: i) conceber um protocolo específico de avaliação do lactato para “100m manikin tow with fins”; ii) conhecer os níveis de lactato em atlhetes especializados em eventos com barbatanas; iii) fornecer uma ferramenta de avaliação específica que permita estabelecer directrizes fisiológicas para o controlo do treino. Método: Para este fim, foi concebido um teste progressivo específico que consiste em: 5 repetições de 100m de manequim com barbatanas com descansos de entre 1 e 2 minutos. Este teste foi realizado por 6 atletas do sexo feminino com idades compreendidas entre os 17 e 21 anos. Resultados: Os resultados não correspondem aos esperados para este tipo de teste. Conclusões: i) Dada a falta de estudos fisiológicos em salvamento e salvamento, é necessário conceber protocolos que possam estabelecer padrões que possam ser analisados e transferidos para sessões de treino; ii) A concepção de testes de avaliação aeróbica utilizando material específico é essencial para poder transferir os resultados para o conteúdo do treino; iii) Os resultados obtidos pelos atletas no teste não correspondem aos esperados, o que poderia ser devido à execução incorrecta do teste em termos da sua velocidade de execução, à falta de experiência dos sujeitos analisados ou à abordagem incorrecta do teste em relação aos descansos ou repetições previstas. Palavras chaves: Ácido láctico, teste progressivo, limiar anaeróbico, Lactate Scout 4, Beurer P30.
Direitos de Autor (c) 2022 Ana María Domínguez Pachón, Jose Miguel Rodríguez Ferrero, Rubén Martínez Castrillo, Iván Cazorla Rey, Fernando Solar Fernández https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Comparação da qualidade na ventilação de resgate de novatos e veteranos. um estudo piloto de simulação
Antecedentes: Os salva-vidas são fundamentais na reanimação do afogado em parada cardiorrespiratória. Em vítimas de afogamento é prioritário administrar oxigenação. Diferentes técnicas de fornecimento de ventilação têm sido investigadas e há controvérsia sobre a mais eficaz. Objetivos: Comparar o efeito da ventilação boca-a-boca (BBV), ventilação com bolsa-máscara (BMV) e ventilação com máscara de bolso (PMV) na qualidade da RCP entre socorristas profissionais recém-certificados e ativos. Método: 52 socorristas profissionais (14 recém-certificados e 38 ativos sem treinamento em suporte básico de vida (SBV) no último ano). Cada socorrista realizou 3 testes de RCP randomizados em um manequim Resusci Anne conectado ao Wireless SkillReporter (Laerdal Medical, Stavanger, Noruega) variando a técnica de ventilação: VBB, VBM e VPM. A RCP durou 4 minutos, em duplas, com troca de papéis após 2 minutos, e com o protocolo de afogamento (iniciando com 5 respirações). A qualidade global da RCP foi calculada com a fórmula QCPR = (QCT + VVA)/2. Sendo QCT (qualidade da posição da mão + ritmo + reexpansão torácica + profundidade) /4 e VVA as ventilações administradas com volume adequado (500-600ml). Results: Participantes inexperientes recém-certificados obtiveram melhores resultados em todas as variáveis ​​analisadas em relação aos profissionais ativos. Isso inclui a qualidade geral da RCP com BBV (50,918,41% vs. 35,4912,06%, p=0,002) e VPM (49,094,74% vs. 34,979,69%, p<0,001), bem como a maioria dos as variáveis ​​de qualidade das ventilações com as 3 técnicas: VBB, VBM e VPM. Conclusões: Socorristas inexperientes recém-certificados realizam melhor RCP, incluindo ventilação, do que aqueles que não receberam treinamento recente. A atualização frequente do SVB nos salva-vidas é fundamental. Palavras-chave: Ressuscitação cardiopulmonar, RCP, primeiros socorros, suporte básico de vida.
Direitos de Autor (c) 2022 Silvia Aranda García, Aida Carballo Fazanes, Martín Otero Agra, María Fernández Méndez , Martín Barcala Furelos, Roberto Barcala Furelos https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0
Aprendizagem e percepções de alunos com deficiência intelectual sobre uma oficina de resgate
Antecedentes: Pessoas com deficiência intelectual podem estar expostas a um risco maior de afogamento do que o restante da população, pois os ensinamentos que recebem não costumam desenvolver as habilidades que o previnem. Objetivo: Os objetivos deste estudo foram dois: o primeiro deles foi conhecer o aprendizado conceitual que um grupo de pessoas com deficiência intelectual (DI) adquiriu após receber uma oficina de resgate e salva-vidas. A segunda foi conhecer a opinião e os sentimentos gerados pelo ensino desta oficina nos alunos. Método: 13 pessoas com DI leve e moderada (7 homens e 6 mulheres) receberam uma oficina teórico-prática sobre segurança aquática. O workshop consistiu em 2 sessões e decorreu numa piscina aquecida. A metodologia da pesquisa foi qualitativa e o instrumento utilizado para a coleta de informações foi o diário reflexivo. Resultados: Os resultados mostram que os alunos adquiriram aprendizado útil para melhorar sua segurança aquática. Além disso, os participantes afirmaram que gostaram muito da oficina porque se divertiram enquanto aprendiam coisas novas e úteis para colaborar com seus pares e ajudar os outros. Conclusões: Em suma, proporcionar a toda a população experiências controladas nas quais possam vivenciar a dificuldade e o risco de realizar um resgate na água é uma ferramenta útil para evitar que as pessoas tentem resolver o afogamento sem estarem devidamente treinadas para tal. Portanto, recomenda-se que os ensinamentos que as pessoas com DI levam desenvolvam habilidades, recursos e experiências que melhorem sua educação aquática. Palavras-chave: diversidade funcional, resgate aquático, segurança aquática, prevenção de afogamentos, educação aquática, anel vital, tubo de resgate, justiça social.
Direitos de Autor (c) 2022 Ismael Sanz Arribas, María Teresa Calle Molina, Raquel Aguado Gómez https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0