BIENESTAR PSICOLÓGICO, EQUILIBRIO HORMONAL Y CARACTERÍSTICAS DE PERSONALIDAD EN EL BINOMIO ACTIVIDAD FÍSICA-SALUD

Abstract

La práctica regular de actividad física mejora la salud, a nivel psicológico y físico, y se ha relacionado con un estilo de personalidad más activo. Sin embargo, la actividad física practicada de modo inadecuado puede llevar al síndrome de sobreentrenamiento, para cuya prevención se ha propuesto el empleo de indicadores de estado de ánimo y de equilibrio hormonal, a través de la ratio testosterona/cortisol (ratio T/C). El objetivo del presente trabajo ha sido analizar el perfil diferencial, a nivel psicológico y hormonal, de varones deportistas y sedentarios, equiparados en edad, altura y peso. Para ello hemos contado con 32 sujetos que cumplimentaron una batería de tests psicológicos y proporcionaron muestras de saliva para las determinaciones hormonales durante 8 semanas. Los resultados obtenidos muestran que los deportistas, en comparación con los sedentarios, obtuvieron puntuaciones mayores en extraversión, motivación de logro, ataque y suspicacia y menores en neuroticismo y ansiedad rasgo. Además, los deportistas presentaron más vigor y menos ansiedad-estado y confusión, junto a mayores niveles salivares de testosterona y cortisol. No hubo, sin embargo, diferencias significativas en la ratio T/C.