Efeito do exercício aquático na composição e funcionalidade corporal do idoso: revisão sistemática

Resumo

Introdução: A atividade física na água como estratégia para reverter os efeitos negativos do envelhecimento, os quais têm provado ganhos na composição corporal diretamente relacionados à funcionalidade, tais como o incremento da força nos membros inferiores, equilíbrio e agilidade dos idosos, que podem contribuir na redução de lesões.

Objetivos: Fazer uma revisão sistemática para identificar, classificar e descrever as contribuições científicas mais relevantes sobre este fenômeno, para serem sintetizadas as variáveis ​​da programação da atividade física na água, as quais têm efeitos positivos na saúde dos idosos.

Método: se procurou em 6 bancos de dados científicos, usando os parâmetros PRISMA, Chocrane e University of York que foram utilizados para o projeto. Além disso, foi garantido critérios de qualidade e especificidade que permitem estabelecer 11 categorias de análise, das quais emergiram as diretrizes de programação relatadas na revisão sistemática.

Resultados: 31 estudos atenderam aos critérios de seleção estabelecidos e fizeram uma síntese do conteúdo.

Conclusões: Esta revisão sistemática permite esclarecer o protocolo de intervenção em atividade física na água para reverter os efeitos negativos do envelhecimento, levando em consideração as variáveis ​​da programação de exercícios.

Palavras chaves: Exercícios aquáticos, composição corporal, funcionalidade, idoso.